Czy jest ryzyko przedawkowania witaminy D3?
Czy da się przedawkować witaminę D3 braną w postaci suplementów diety? Różne źródła różnie mówią.
Dzień dobry,
Tak, można przedawkować witaminę D, jeśli przyjmujemy ją w postaci suplementów. Maksymalna zalecana dzienna dawka to 2000 IU. Stosuje się ją dla osób, które nie mają możliwości wystarczającej ekspozycji na promienie słoneczne, czyli w dzisiejszych czasach większość z nas. Dawkę tę można stopniowo zmniejszyć, szczególnie w okresach letnich. Czasem dawkę tę można także zwiększyć, np. u osób otyłych. Jest to kwestia bardzo indywidualna i zawsze powinna zostać ustalona z lekarzem lub dietetykiem.
Witam jest możliwość przedawkowania wit D jeżeli jest skomplementowana.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dzienny poziom witaminy D3 – odpowiada Mgr Anna Zielińska
- Czy jeśli suplementuję Vitotal dla kobiet zawierający witaminę D, jest potrzeba dodatkowego suplementowania witaminy D3? – odpowiada
- Pytanie o dawkowanie witaminy D3 – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jaka jest różnica między witaminą D a witaminą D3? – odpowiada
- Ile witaminy D3 mogę przyjmować? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy witaminę D3 można przedawkować? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy w okresie letnim też należy suplementować witaminę D3? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Kiedy należy stosować witaminę D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Witamina D - charakterystyka, rola, dzienne zapotrzebowanie, niedobór, toksyczność, źródła
Witamina D bierze udział w budowie kości oraz chro
Witamina D - charakterystyka, suplementacja witaminy D w okresie letnim
Witamina D stanowi grupę rozpuszczalnych w tłuszcz
Molekin D3 - działanie, wskazania, możliwe skutki uboczne
Uwarunkowania geograficzne sprawiają, że Polska je