Poziom witaminy D3 a normy

Dzień dobry, ostatnio miałam robione badania i mam pytanie dotyczące poziomu witaminy D3. Chciałabym zapytać, czy ten wynik jest poprawny witamina D 25(OH)D Total: 5,39 ng/ml. Chciałabym się też dowiedzieć jaka jest norma poziomu witaminy D3? I tak jak wspomniałam proszę o informację, czy podany przeze mnie poziom witaminy D3 świadczy o jej nadmiarze, czy niedoborze? Co powinnam zrobić jeżeli wynik nie jest w normie? Jakie powinnam podjąć kroki, żeby wyrównać poziom witaminy D3? Może powinnam stosować jakieś leki albo zastosować jakąś specjalną dietę? Wizytę u lekarza mam dopiero za kilka dni i nie wiem czy mam się czym niepokoić. Proszę też o informację, o czym może świadczyć taki poziom witaminy D3. Czy może być objawem jakiejś choroby? Proszę o szybką odpowiedź i z góry dziękuję za każdą informację.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal Dietetyk, Toruń
56 poziom zaufania

Witam, norma na witaminę D to 30-50 ng/ml, wynik wskazuje więc na niedobór. Niestety wiele osób ma niedobór witaminy D, przy tym poziomie sama dieta może być nie wystarczająca do pokrycia zapotrzebowania i warto pomyśleć o suplementacji.

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyk, Kraków
67 poziom zaufania

Wynik wskazuje na poważny niedobór. Proszę włączyć suplementację. Ponieważ witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, proszę pamiętać, żeby przyjmować ją do posiłku gdzie ten tłuszcz się znajduje, najlepiej do obiadu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty