Kłopoty ze snem u 18-latki

Witam. Mam kłopot z spaniem gdyż codziennie budzę się w nocy. Czasami zasypiam od razu a bywa tak że trwa to dłużej. Zdarzyło mi się parę razy ze po wypiciu alkoholu częściej burze się w nocy i do tego po przebudzeniu cała się trzęsę. Dodaj że mam 18 lat. Pozdrawiam.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk
80 poziom zaufania

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

0
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków
49 poziom zaufania

Częstsze wybudzenia po spożyciu alkoholu nie są niczym dziwnym, gdyż alkohol choć może ułatwiać zasypianie, to zaburza jakość snu i może właśnie powodować wybudzenia (zwłaszcza w drugiej połowie nocy). Proponuje regularnie zastosować się do zasad higieny snu - właściwe opisy są dostępne na wiarygodnych stronach internetowych. Przy braku powodzenia takiego postępowanie kontynuowanego przez kilka tygodni warto będzie rozważyć konsultację specjalistyczną w celu dokładniejszego opisania i zrozumienia Pani problemów.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna

Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna

Czy poranne wstawanie sprawia ci trudność, a uczuc

 Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki

Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki

Nasz sen składa się z dwóch faz, które w ciągu noc

 Pojawia się między pierwszą a czwartą nad ranem. Znak, że już najwyższy czas zadbać o wątrobę

Pojawia się między pierwszą a czwartą nad ranem. Znak, że już najwyższy czas zadbać o wątrobę

Badania kobiet, które spały mniej niż pięć godzin

Artykuły na ten temat

Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna • Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki • Pojawia się między pierwszą a czwartą nad ranem. Znak, że już najwyższy czas zadbać o wątrobę • Infradźwięki - źródła, zastosowanie, wpływ na organizm człowieka • 10 sposobów na lepszy sen • Sen polifazowy - rodzaje, cele i zalety • Zrób to rano. Znany neurobiolog podpowiada, jak mieć więcej energii • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby • Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie • Kleszcze już atakują. Nie wymarzły zimą

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mam ten ból głowy po treningu siłowym? • Dlaczego może pojawić się u mnie afazja? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Co robić z tymi bólami głowy i wymiotami? • Czy dziecko musi stosować tyle leków przy ADHD? • Do jakiego lekarza udać się z polipami zatoki szczękowej? • Interpretacja tomografii komputerowej (TK) zatok • Czy powinienem się martwić wynikiem? • Czy taki wynik badania MR głowy z kontrastem powinien mnie martwić?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy