Kłopoty ze snem u 18-latki

Witam. Mam kłopot z spaniem gdyż codziennie budzę się w nocy. Czasami zasypiam od razu a bywa tak że trwa to dłużej. Zdarzyło mi się parę razy ze po wypiciu alkoholu częściej burze się w nocy i do tego po przebudzeniu cała się trzęsę. Dodaj że mam 18 lat. Pozdrawiam.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

49 poziom zaufania

Częstsze wybudzenia po spożyciu alkoholu nie są niczym dziwnym, gdyż alkohol choć może ułatwiać zasypianie, to zaburza jakość snu i może właśnie powodować wybudzenia (zwłaszcza w drugiej połowie nocy). Proponuje regularnie zastosować się do zasad higieny snu - właściwe opisy są dostępne na wiarygodnych stronach internetowych. Przy braku powodzenia takiego postępowanie kontynuowanego przez kilka tygodni warto będzie rozważyć konsultację specjalistyczną w celu dokładniejszego opisania i zrozumienia Pani problemów.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Organiczne zaburzenia osobowości a terapia dzienna – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Widzenia pająków po przebudzeniu a stres w pracy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak polepszyć kontakt z rodzicami? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Wysokie ciśnienie w szkole a nerwica u 18-latka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Zawroty głowy a nerwica u 40-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Ciężkie bicie serca przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Męczące sny u 19-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
W jaki sposób nieleczona depresja prowadzi do śmierci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Problemy z wyobraźnią u 18-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Przejście z Lorafenu na Clonazepan – odpowiada Mgr Violetta Ruksza

Kłopoty ze snem u 18-latki

artykuły

Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna

Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki

Pojawia się między pierwszą a czwartą nad ranem. Znak, że już najwyższy czas zadbać o wątrobę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła