odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Częstsze wybudzenia po spożyciu alkoholu nie są niczym dziwnym, gdyż alkohol choć może ułatwiać zasypianie, to zaburza jakość snu i może właśnie powodować wybudzenia (zwłaszcza w drugiej połowie nocy). Proponuje regularnie zastosować się do zasad higieny snu - właściwe opisy są dostępne na wiarygodnych stronach internetowych. Przy braku powodzenia takiego postępowanie kontynuowanego przez kilka tygodni warto będzie rozważyć konsultację specjalistyczną w celu dokładniejszego opisania i zrozumienia Pani problemów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Organiczne zaburzenia osobowości a terapia dzienna – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Widzenia pająków po przebudzeniu a stres w pracy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak polepszyć kontakt z rodzicami? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Wysokie ciśnienie w szkole a nerwica u 18-latka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zawroty głowy a nerwica u 40-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Ciężkie bicie serca przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- W jaki sposób nieleczona depresja prowadzi do śmierci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Męczące sny u 19-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Problemy z wyobraźnią u 18-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Przejście z Lorafenu na Clonazepan – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna
Czy poranne wstawanie sprawia ci trudność, a uczuc
Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki
Nasz sen składa się z dwóch faz, które w ciągu noc
Pojawia się między pierwszą a czwartą nad ranem. Znak, że już najwyższy czas zadbać o wątrobę
Badania kobiet, które spały mniej niż pięć godzin