Kolano skoczka i dyskomfort podczas treningu

Witaj. Po urazie piłkarskim kolana (5 miesięcy temu) obecnie zmagam się z tzw. kolanem skoczka. Moje pytanie brzmi: od kilu dni rozciągam kolano wg zaleceń przy urazie oraz zmniejszyłem aktywność fizyczną. Moja dolegliwość to I faza, czyli sporadyczny dyskomfort podczas treningu, oraz przy kierunkowych ruchach stawem może być nasilony pod wpływem rozciągania i ćwiczenia kolana? Bo gdy wczoraj truchtałem 5km to jakby mocniej mi doskwierało aniżeli przed rozciąganiem.Czy to jest normalne?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Ortopedia Kolano skoczka Ból kolana Aktywność fizyczna Ćwiczenia rozciągające

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Może tak być

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kolano skoczka i ból a jazda na rowerze – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Kolano skoczka - metody leczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kolano skoczka a leczenie komórkami macierzystymi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Niestabilne kolano podczas treningu piłki nożnej – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Uraz kolana podczas meczu i silny ból w trakcie zginania – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę obciążać to kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dlaczego moje kolano jest niestabilne? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co może oznaczać ból i dyskomfort pod kolanem? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Spuchnięte kolano to najczęściej objaw urazu stawu

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu

Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny

Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny

Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Osteoporoza • Kolana koślawe • Kolana szpotawe • Choroba Osgood-Schlattera • Wysięk w kolanie • Choroby zwyrodnieniowe • Dysplazja stawu biodrowego • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Zabiegi rehabilitacyjne • Ćwiczenia fizyczne • Rwa kulszowa • Artroza • Chondromalacja rzepki • Artroskopia • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Lordoza • Bieganie • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Zmiany urazowe i pourazowe

Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • 27-latka miała tylko jeden objaw. Okazało się, że to rak • Częsty objaw zakrzepicy. Gdy pojawi się nocą, uważaj • Zwichnięcie stawu kolanowego • "To zamknięte koło". Lekarz skoczków mówi, z czym muszą się zmagać

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda