Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
proponuję udać się do lekarza rodzinnego.
Dzień dobry. Zachęcam Pana do skonsultowania się z psychologiem w tej sprawie. Być może potrzebna byłaby doraźna praca w zakresie umiejętności poradzenia sobie ze stresem, Pozdrawiam.
http://progress.warszawa.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie uderzenia serca – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Drgawki w klatce piersiowej a nieregularne bicie serca – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Kołatanie serca w czasie stresu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co powoduje problemy z sercem i omdlenia? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Kołatanie serca, lęki a palenie marihuany – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
- Uderzenia gorąca w serce lub żołądek – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Szybsze bicie serca i lekki niepokój jako wynik stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Czy to zapalenie serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Duszność, spłycony oddech, kłucie w klatce piersiowej i za łopatką – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Dlaczego kłuje mnie serce w sytuacjach stresowych? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Podejrzewali ją, że przychodzi pijana do pracy. Tak choroba wpłynęła na jej zachowanie
22-letnia Annie Newcomen pracownica brytyjskiej oc
Diagnostyka bezsenności - badanie podmiotowe, przedmiotowe, laboratoryjne, pracowniane bezseności
Bezsenność należy leczyć, ważne jest zatem poznani
Ile trzeba zapłacić za badania po przejściu COVID-19? Niektóre ceny zwalają z nóg
2900 zł za całodobowy pakiet diagnostyczny dla ozd