Konflikt panewkowo-udowy prawej nogi

Witam, na ostatniej wizycie u ortopedy, otrzymałem diagnozę, iż mam konflikt panewkowo-udowy prawej nogi. Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia, jakie mięśnie wzmacniać aby pozbyć się dolegliwości bólowych po aktywności fizycznej. Czy skupić się na min. na mięśniach pośladków? Jakie inne metody leczenia zachowawczego są najlepsze. Proszę o pomoc.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty