Dzień dobry.
Sam Pan udzielił już odpowiedzi na Pańskie pytania.
Skoro czuje się Pan uzależniony od pornografii i masturbacji, co, jak wynika z postu, skutkuje już osłabioną erekcją i zbyt szybkim wytryskiem, korzyścią zdrowotną może być po prostu uwolnienie się od ww. i funkcjonowanie bez przymusu masturbacji i oglądania porno. Trudno jednak powiedzieć, po jakim czasie, jak to Pan napisał, "wszystko wróci do normy", ponieważ tego rodzaju zaburzenia mają charakter indywidualny.
Najprościej zwrócić się po pomoc do seksuologa bądź psychologa-seksuologa, któremu mógłby Pan przedstawić problem i który prawdopodobnie przedstawi Panu możliwość terapii i określi potencjalny czas jej trwania.
Pozdrawiam.
Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na Pana pytanie. Proszę dać "czas czasowi" i odwracać swoją uwagę od myślenia o Pana uzależnienia. Proponuję psychoterapię, która na pewno ułatwi powrót do życia bez nałogów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kompulsywne zachownia seksualne mogą dotyczyć nie
Pornografia jest bardzo intensywnym bodźcem seksua
Robert Rutkowski, znany psychoterapeuta uzależnień
