Krwiaki po skręceniu kostki

17.06skręciłam kostkę opuchlizna już prawie zeszła, po obu stronach pojawiły się krwiaki(na dole)jeszcze trochę boli gł.z tylu np.gdy opierając się na niej mocniej uginam nogi, czasem "strzelają" mi kości(co jest tego przyczyna?).W weekend muszę ją nadwyrężyć..potem odpoczynek,czy można jakoś podejrzewać bez usg czy pękła torebka stawowa albo czy ścięgna się naderwały? czy ten weekendowy wysiłek może być przyczyną tego że nie wyleczę całkowicie kostki,jakie mogą być skutki, jak się zabezpieczyć?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Jeżeli nie da się uniknaćwysiłku to przed i po wysiłku ogę należy schłodzić, a podczas wysiłku usztywnić. Jeżeli są krwiaki to równoznaczne jest to prawie zawsze z pęknieciem torebki stawowej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty