Otyłość w Polsce
Witam,
Proszę wprowadzić w czyn zasady racjonalnego żywienia, powinno to ustabilizować poziom cukrów we krwi, którego wahania mogą być przyczyną nadmiernego apetytu. Spożywane posiłki powinny być dobrze zbilansowane i spożywane w regularnych odstępach czasu. Kolację proszę jeść najpóźniej 2 -3 godz przed snem. W chwilach kiedy jest Pani głodna, a niedawno spożyty został posiłek można popijać wodę mineralną.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta 1000 kalorii przy nadwadze – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta i ćwiczenia przy nadwadze u 20-latka? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Samodzielne ułożenie diety odchudzającej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Owsianka a spadek wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Odchudzanie a tłusta dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta i ćwiczenia w celu odchudzania dla 22-letniego mężczyzny? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c