Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
a czy występują jakieś objawy? omdlenia? kołatanie serca? proponuję udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy takie tętno w spoczynku jest prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taki puls jest prawidłowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może oznaczać taki puls? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak długo puls wraca do normy po wysiłku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy moje tętno nie jest za niskie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zaburzenia rytmu serca u 13-letniego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Podwyższony puls spoczynkowy i uczucie mocnego bicia serca – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
- Niskie ciśnienie i niski puls u 24-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- O czym może świadczyć wysoki puls przy niskim ciśnieniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niskie ciśnienie i niski puls u 34-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln
Bradykardia, czyli niskie tętno - przyczyny, towarzyszące dolegliwości, leczenie
Niskie tętno to sytuacja, w której serce pracuje w
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która