Zjawisko to nosi nazwe centralizacji bólu i w metodzie McKenzie oznacza rzeczywiscie pozytywną prognozę. Prosze jednak pamiętać ze metoda McKenzie to przede wszystkim terapia diagnostyczna i zlecanie cwiczen jest poprzedzone wnikliwym wywiadem. A dobieranie ćwiczeń poparte wspomnianym badaniem/wuwiadem. Jednak jesli opisana centralizacja bedzie sie utrzymywać to spokojnie mozna kontynuować ćwiczenia aż do ostatecznego efektu. Dobrze że nie wzieła Pani leków rozluzniajacuch
Jeśli ból przenosi się w obszar koło kręgosłupa to jest to zjawisko korzystne, zwane centralizacją. Jednak dla Pani dobra sugeruję konsultację u doświadczonego fizjoterapeuty.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa i ból w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Dyskopatia lędźwiowa z bólami rwy kulszowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć zespół wąskiego kanału kręgowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból po prawej stronie odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jakie ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak ćwiczyć przy lewowypukłej skoliozie? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co powoduje bóle w dolnej cześci odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przepuklina w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak leczyć ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ten silniejszy ból kręgosłupa po tych zabiegach jest normlany? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie
Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie
Powrót zimy ma konsekwencje zdrowotne. Meteopaci walczą z migreną, seniorom grożą udary
Jeszcze przedwczoraj mogliśmy cieszyć się ciepłem
Proste ćwiczenia dla seniorów
Filary dobrego zdrowia Sport to nie tylko doskonał