Witam, podstawową zaleceniem dla Pana będzie nie wprowadzanie się w ból, żeby stworzyć tkankom warunki do gojenia się. Dlatego proponuję korzystać z kuli jak najdłużej. Po długim unieruchomieniu mogą powstawać obrzęki w tkankach, które powodują puchnięcie kostek poprzez ucisk na naczynia sąsiadujące i utrudnienie odpływu płynów po całym dniu aktywności. Należałoby się zastanowić nad formą rozluźnienia mięśni i innych tkanek miękkich np. masażem lub formą terapii manualnej, lub owijanie bandażem elastycznym, żeby zlikwidować napięcia i obrzęki, które powodują ograniczenie przepływu płynów. Jednakże podjąć próbę leczenia dopiero po konsultacji fizjoterapeutycznej, która powinna wyjaśnić również problemy z kolanem. Zgodnie z przesłanką wczesności Polskiej Koncepcji Fizjoterapii z 1975 rehabilitację należy podjąć jak najszybciej. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Co dalej po założeniu szyny gipsowej z diagnozą skręconej kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kostki przyśrodkowej i kości strzałkowej – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Ból kostki po zdjęciu gipsu po złamaniu prawej kostki goleni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kostki bocznej prawej z przemieszczeniem i uszkodzeniem więzozrostu – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Złamana kość piszczelowa a spuchnięta kostka po zdjęciu gipsu – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Ściągnięcie gipsu po złamaniu kości strzałkowej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Jak pozbyć się silnego bólu po złamaniu kości strzałkowej? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Możliwość ćwiczeń rok po złamaniu nogi – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Co może być powodem bólu po złamaniu kości strzałkowej? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
artykuły
Nerw strzałkowy - budowa, rola, porażenie
Nerw strzałkowy to jedna z dwóch końcowych odnóg n
Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie
Goleń to dalszy odcinek kończyny dolnej, którego s
Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z