Obwód brzucha 84 cm u 13-latka
mam 13 lat moj obwod pasa to 84 cm a klatki pier. 81 waze 49 a wzrost 150. no moze ok ale czemu koledzy w moim wieku sa tacy chudzi a ja mam wystający brzuch
Witam
Przyczyna może być niewłaściwy styl życia. Proponuję zwiększyć aktywność fizyczną, spożywać posiłki regularnie, unikać żywności typu fast food, słodzonych napojów, słodyczy, słonych i kalorycznych przekąsek, a zamiast tego zwiększyć spożycie warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych. Warto też w swojej aktywności fizycznej skupić się na ćwiczeniach wykorzystujących mięśnie partii brzucha - to wpłynie na redukcję tkanki tłuszczowej w tej okolicy.
Witam serdecznie,
Nie masz co prawda nadwagi, jednak siatki centylowe wskazują, że Twój wzrost znajduje się pomiędzy 10 a 25 centylem (co oznacza, że 25% chłopców jest niższych od Ciebie), natomiast waga pomiędzy 50 a 75 centylem (co oznacza, że 50-75% chłopców waży mniej). Idealnie jest, waga i wzrost przebiegają w tych samych kanałach centylowych - wtedy sylwetka jest najbardziej proporcjonalne. Myślę że gdyby udało Ci się zrzucić kilka kilogramów, brzuch wyglądałby lepiej. W tym celu warto zrezygnować z fast foodów, słodkości i słodkich napojów oraz podejmować regularny wysiłek fizyczny. Dodatkowo znajdujesz się w okresie dojrzewania i masz przed sobą tzw. skok pokwitaniowy polegający na tym że po prostu urośniesz. Bardzo możliwe że okres szybkiego wzrostu "wyciągnie Cię" i zmieni sylwetkę na szczuplejszą. Pozdrawiam.
Witaj. To w których miejscach ciała dana osoba tyje to często predyspozycje genetyczne. Jedni w udach, inni w brzuchu, inni całościowo itd. A co do wyglądu, czy ktoś jest szczupły czy nie, to zależy od poziomu metabolizmu danej osoby. Osoby z podwyższonym poziomem metabolizmu będą raczej szczupli, z obniżonym będą mieli tendencje do tycia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 10 kilogramów? Pomocy – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy wskaźniki u 9-latka są w normie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Ile powinien ważyć 13-latek? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Prawidłowy wzrost u 13-latka – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- 160 cm wzrostu i 44 kilogramów a nadwaga – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Ile powinna ważyć 12-latka przy wzroście 154 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy 64 kg jest prawidłowa wagą przy wzroscie 168 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i