Obwód brzucha 84 cm u 13-latka
mam 13 lat moj obwod pasa to 84 cm a klatki pier. 81 waze 49 a wzrost 150. no moze ok ale czemu koledzy w moim wieku sa tacy chudzi a ja mam wystający brzuch
Komu polecany jest żeń-szeń?
Witam
Przyczyna może być niewłaściwy styl życia. Proponuję zwiększyć aktywność fizyczną, spożywać posiłki regularnie, unikać żywności typu fast food, słodzonych napojów, słodyczy, słonych i kalorycznych przekąsek, a zamiast tego zwiększyć spożycie warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych. Warto też w swojej aktywności fizycznej skupić się na ćwiczeniach wykorzystujących mięśnie partii brzucha - to wpłynie na redukcję tkanki tłuszczowej w tej okolicy.
Witam serdecznie,
Nie masz co prawda nadwagi, jednak siatki centylowe wskazują, że Twój wzrost znajduje się pomiędzy 10 a 25 centylem (co oznacza, że 25% chłopców jest niższych od Ciebie), natomiast waga pomiędzy 50 a 75 centylem (co oznacza, że 50-75% chłopców waży mniej). Idealnie jest, waga i wzrost przebiegają w tych samych kanałach centylowych - wtedy sylwetka jest najbardziej proporcjonalne. Myślę że gdyby udało Ci się zrzucić kilka kilogramów, brzuch wyglądałby lepiej. W tym celu warto zrezygnować z fast foodów, słodkości i słodkich napojów oraz podejmować regularny wysiłek fizyczny. Dodatkowo znajdujesz się w okresie dojrzewania i masz przed sobą tzw. skok pokwitaniowy polegający na tym że po prostu urośniesz. Bardzo możliwe że okres szybkiego wzrostu "wyciągnie Cię" i zmieni sylwetkę na szczuplejszą. Pozdrawiam.
Witaj. To w których miejscach ciała dana osoba tyje to często predyspozycje genetyczne. Jedni w udach, inni w brzuchu, inni całościowo itd. A co do wyglądu, czy ktoś jest szczupły czy nie, to zależy od poziomu metabolizmu danej osoby. Osoby z podwyższonym poziomem metabolizmu będą raczej szczupli, z obniżonym będą mieli tendencje do tycia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy 64 kg jest prawidłowa wagą przy wzroscie 168 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 162 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia i skuteczna dieta na płaski brzuch dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka jest odpowiednia dieta dla mnie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
