Od czego zacząć zdrowe odchudzanie?
chciałabym schudnąć mam 86 kg przy wzroście 165 jak zacząć pracuje na kuchni
Witam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania, http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie, http://portal.abczdrowie.pl/podstawowe-zasady-zdrowego-odchudzania, http://portal.abczdrowie.pl/25-porad-na-skuteczne-odchudzanie, http://portal.abczdrowie.pl/skuteczne-odchudzanie.
Witam!
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Pomiar wymiarów ciała u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Od czego zacząć głodówkę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Samodzielne ułożenie diety odchudzającej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- W jaki sposób należy się odżywiać, by szybko i zdrowo schudnąć? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Wahania wagi przy zdrowym żywieniu – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak schudnąć w wieku 55 lat? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Problem z odchudzaniem po porodzie u 43-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co stosować na zaparcia u dwulatki? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Niebezpieczny ślubny trend. "Kończą nawet na oddziale psychiatrycznym"
W pogodni za idealną sylwetką przyszłe panny młode
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec