Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu?

chcialabym zapytac o diete owsiankowa czy jest bezpieczna dla odchudzania platki same w sobie sa zdrowe ale czy dostarczanie tak duzej ilosci weglowodanow jest wskazane przy diecie odchudzajacej
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Żadna mono dieta, czyli oparta na jednym produkcie spożywczym nie jest zdrowa. Nie chodzi o ilość węglowodanów,a o potencjalne liczne niedobory witamin, składników mineralnych, ale także pokarmowych. Zdrowa dieta, czy to klasyczna, czy redukcyjna musi być urozmaicona. Pozdrawiam

0

Witam serdecznie!
Z żywieniowego punktu widzenia wszystkie diety opierające się na jednym składniku mogą okazać się dietami niedoborowymi m.in. w podstawowe dla funcjonowania organizmu witaminy i składniki mineralne. Zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego żywienia.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty