Czy w czasie odchudzania można jeść samą kaszę gryczaną?
czy w czasie odchudzania mozna jejsc sama kasze gryczana?
Nie należy tak robić, dieta powinna być niskoenergetyczna ale urozmaicona.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, kasza gryczana kilka razy dziennie i nic więcej? To dość abstrakcyjny pomysł ...
Nie, nie można.
Serdecznie pozdrawiam
Absolutnie nie. Dieta powinna być przede wszystkim urozmaicona. Mimo iż kasza gryczana jest zdrowa, to każda dieta oparta na pojedynczym skladniku będzie szkodliwa i zaprowadzi w organizmie spustoszenie.
Witam serdecznie!
Z żywieniowego punktu widzenia wszystkie diety opierające się na jednym składniku mogą okazać się dietami niedoborowymi m.in. w podstawowe dla funkcjonowania organizmu witaminy i składniki mineralne.
Zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego żywienia oraz stosowania różnorodnej i pełnowartościowej diety.
Zapraszam również do odwiedzenia http://diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wady diety melonowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jedzenie kurczaka z ryżem przez dłuższy czas może być szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Właściwości diety kapuścianej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak odpowiednio stosować dietę jabłkową? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta kopenhaska jest zdrowa? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Wartości odżywcze kaszy pęczak – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy 14-latka może stosować dietę bananową? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Na czym polega monodieta? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Suplementy diety - co warto o nich wiedzieć
W mediach, w szczególności w reklamach często słys
Kasza w diecie najmłodszych. Dlaczego i od kiedy warto ją podawać?
Dodaje energii, syci na długi czas, dostarcza cenn