Czy dieta bananowa jest skuteczna?

Witam mam 19 lat i waże 69- 71 kg waga się wacha przy wzroście 169cm nie potrafie prowadzić diety nie wiem ile razy już zaczynałam i nic nie działa z aktywnością fizyczną też jest ciężko. Czytałam dużo na temat diety banowej ale opinie są różne, wiec dlatego proszę o pomoc specjliste czy dieta bananowa jest skuteczna i czy jest po niej efekt jojo jakie są zasady 30 dniowej diety bananowej? Czy moge jeść dosłownie wszystko? Dziękuje za pomoc.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Efekt jojo Aktywność fizyczna Dieta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy

 Czym jest catering dietetyczny i jak działa?

Czym jest catering dietetyczny i jak działa?

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób

 Podkręca odporność i chroni przed infekcjami. Zmniejsza ryzyko COVID-19 o prawie 40 proc.

Podkręca odporność i chroni przed infekcjami. Zmniejsza ryzyko COVID-19 o prawie 40 proc.

Nowe badanie wykazało, że jeden rodzaj diety może

Popularne tematy

Odchudzanie • Diety odchudzające • Dieta dla chorych • Dieta w ciąży • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Ćwiczenia fizyczne • Dieta dla cukrzyków • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Anoreksja • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Dieta kardio • Dieta dla mężczyzn • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Dieta w chorobie wrzodowej • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Dieta w białaczce • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta lekkostrawna • Dieta na menopauzę

Artykuły na ten temat

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk • Czym jest catering dietetyczny i jak działa? • Podkręca odporność i chroni przed infekcjami. Zmniejsza ryzyko COVID-19 o prawie 40 proc. • Odchudzanie a karmienie piersią • Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity • Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Jak dbać o wątrobę na co dzień i od święta? • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach? • Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia? • Czy można stosować tak parzoną melisę?
portal.abczdrowie.pl
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy