Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie
witam!
Mam zamiar przeprowadzic dietę warzywno-owocową przez 3 tygodnie? Czy, to zdrowe? Czy mój organizm poradzi sobie po tej diecie z jedzeniem świątecznym?:-)
W tej chwili stosowanie diety warzywno - owocowej nie jest dobrym pomysłem. Takie diety najlepiej stosować wiosną. latem, kiedy mamy dostęp do wielu gatunków świeżych warzyw i owoców. Są one wtedy pełne witamin. Niestety w okresie jesienno - zimowym warzyw i owoców jest zdecydowanie mniej. Gdyby jednak zdecydowała się Pani na taką dietę teraz, w święta należy jeść potrawy raczej lekkostrawne. Przy ciężkiej kuchni i dużej ilosci słodyczy będzie sie Pani źle czuła - żołądek na diecie warzywno - owocowej odzwyczai się od trawienia takich potraw
Witam!
Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego bądź z zawężonej grupy produktów (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta warzywno-owocowa dla 40-latka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Czy osoby będące na diecie warzywno-owocowej potrzebują mniejszych dawek leków? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta z jednego składnika pokarmowego – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wpływ diety owsianej na zdrowie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Czy dieta bananowa jest skuteczna? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dieta kapuściana podczas kuracji Izotretynoiną – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Zdrowa dieta a soki
Jednym z fundamentów zdrowia jest odpowiednio zbil