Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie

witam! Mam zamiar przeprowadzic dietę warzywno-owocową przez 3 tygodnie? Czy, to zdrowe? Czy mój organizm poradzi sobie po tej diecie z jedzeniem świątecznym?:-)
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

W tej chwili stosowanie diety warzywno - owocowej nie jest dobrym pomysłem. Takie diety najlepiej stosować wiosną. latem, kiedy mamy dostęp do wielu gatunków świeżych warzyw i owoców. Są one wtedy pełne witamin. Niestety w okresie jesienno - zimowym warzyw i owoców jest zdecydowanie mniej. Gdyby jednak zdecydowała się Pani na taką dietę teraz, w święta należy jeść potrawy raczej lekkostrawne. Przy ciężkiej kuchni i dużej ilosci słodyczy będzie sie Pani źle czuła - żołądek na diecie warzywno - owocowej odzwyczai się od trawienia takich potraw

0

Witam!

Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego bądź z zawężonej grupy produktów (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty