Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie
witam!
Mam zamiar przeprowadzic dietę warzywno-owocową przez 3 tygodnie? Czy, to zdrowe? Czy mój organizm poradzi sobie po tej diecie z jedzeniem świątecznym?:-)
Dieta 1000 kalorii
W tej chwili stosowanie diety warzywno - owocowej nie jest dobrym pomysłem. Takie diety najlepiej stosować wiosną. latem, kiedy mamy dostęp do wielu gatunków świeżych warzyw i owoców. Są one wtedy pełne witamin. Niestety w okresie jesienno - zimowym warzyw i owoców jest zdecydowanie mniej. Gdyby jednak zdecydowała się Pani na taką dietę teraz, w święta należy jeść potrawy raczej lekkostrawne. Przy ciężkiej kuchni i dużej ilosci słodyczy będzie sie Pani źle czuła - żołądek na diecie warzywno - owocowej odzwyczai się od trawienia takich potraw
Witam!
Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego bądź z zawężonej grupy produktów (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Skutki uboczne diety owocowo-warzywnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Dieta 1000 kalorii na odchudzanie – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Dieta o niskiej zawartości kalorii – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Alkohol a dieta Dunkana – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Dieta rozdzielna - czy to dobra dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Czysty syrop klonowy chroni przed stanem zapalnym
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko