Dieta warzywno-owocowa dla 40-latka

Witam. Jestem 40-sto letnim facetem. Od miesiąca stosuję dietę warzywno-owocową. Zjadam normalny obiad, ale na śniadanie zjadam jabłko, czerwoną paprykę, grejpfrut czerwony, kiwi. Nie jadam kolacji. Mam pytanie, czy tak dobrany sposób jedzenia owoców i warzyw jest dla mnie bezpieczny. Z góry dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam. Arek
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

Warzywa i owoce są bardzo ważne w diecie każdej z płci. Jednak powinno, to być bardziej zbilansowane niż w Pana diecie. Pytanie, co Pan chce osiągnąć poprzez taki sposób spożywania warzyw i owoców, jeżeli jest to redukcja masy ciała, to z pewnością zauważy Pan efekty, jednak śmiem twierdzić, że jeśli wróci Pan do tradycyjnego jedzenia kilogramy wrócą. W jadłospisie ważną rolę pełnią śniadania, to paliwo dla naszego organizmu na cały dzień, zwłaszcza teraz w sezonie jesienno zimowym powinno być przede wszystkim ciepłe i bogate w węglowodany złożone. Jabłko, papryka i pozostałe są idealne na II śniadanie. W sezonie jesienno zimowym jedzenie przez Pana tego typu śniadań spowoduje wychłodzenie organizmu oraz paradoksalnie większą podatność na infekcje.

Jeżeli jest Pan zainteresowany jadłospisem spersonalizowanym, to zapraszam http://dbamodiete.pl/dieta-on-line/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty