Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Restrykcyjne, monoskładnikowe diety nigdy nie są dobre. Jeżeli ma Pani takie okazje jak komunia to proszę pomyśleć o zwiększeniu aktywności fizycznej (z resztą aktywność fizyczna jest wskazana przez cały rok, a nie tylko na szczególne okazje).
Witam!
Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta bananowa jest skuteczna? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Dieta kapuściana podczas kuracji Izotretynoiną – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dieta z jednego składnika pokarmowego – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta owsiankowa na bazie płatków owsianych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Konsekwencje diety 800 i 1000 kcal – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Ostatecznie wyjaśniono, dlaczego frytki z McDonald's są takie uzależniające
Jeśli pomimo tego, że starasz się odżywiać zdrowo,
Największe mity dotyczące odchudzania
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Nowy ranking najzdrowszych narodów na świecie
Zdecydowanie wyprzedzili nas Włosi, którzy zajęli