Dieta 1000 kalorii
Witam,najskuteczniejszym rozwiązaniem jest udanie się do dyplomowanego dietetyka, który ułoży dla Pani zbilansowaną dietę redukującą masę ciała i uwzględniającą jednocześnie planowaną ciążę. Odchudzanie przy zespole policystycznych jajników nie jest proste więc doradzam pomoc specjalisty.
Witam. dobre efekty daję połączenie diety z niskim indeksem glikemicznym, odpowiednio zbilansowanej (najlepiej udać se do dietetyka), a także włączenie aktywności fizycznej - ponieważ dobrze wpływa na gospodarkę hormonalna i poprawia oporność komórek na insulinę. Czy badała Pani sobie również tarczyce? to w kontekście planów macierzyńskich - TSH, przeciwciała przeciwko tarczycy anty TPO i anty TG oraz koniecznie zawartość witaminy d w organizmie. Często w PCOS występują niedobory , witamina D również bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu hormonów. Jeśli wyjdzie niedobór - proszę suplementować.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zespół policystycznych jajników a spożywanie owoców – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Nadwaga a jej wpływ na rozwój płodu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Co jeść przy zespole policystycznych jajników ? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jaką stosować dietę przy PCOS i insulinooporności oraz stosowaniu leku Metformax? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Czy należy robić przerwy w suplementowaniu witaminy E i kwasu foliowego? – odpowiada Dr n. med. Artur Kowalski
- Skłonności do niedoborów witamin a odchudzanie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy ESSATENAL DR. MAX wpływa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wysoki poziom prolaktyny po stosowaniu suplementów w postaci cynku, witaminy E i kwasu foliowego – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy witaminę D3 można przedawkować? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Zespół policystycznych jajników a starania o ciążę – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
Badania po poronieniach - kiedy i jakie warto wykonać?
Badania po poronieniach są bardzo różne. O ich wyb
"Wyjedź na urlop i zajdziesz w ciążę" - łatwo powiedzieć? Jak faktycznie zwiększyć swoje szanse na poczęcie?
Niepłodność dotyka 10-16% ludzi w okresie rozr