Witam,najskuteczniejszym rozwiązaniem jest udanie się do dyplomowanego dietetyka, który ułoży dla Pani zbilansowaną dietę redukującą masę ciała i uwzględniającą jednocześnie planowaną ciążę. Odchudzanie przy zespole policystycznych jajników nie jest proste więc doradzam pomoc specjalisty.
Witam. dobre efekty daję połączenie diety z niskim indeksem glikemicznym, odpowiednio zbilansowanej (najlepiej udać se do dietetyka), a także włączenie aktywności fizycznej - ponieważ dobrze wpływa na gospodarkę hormonalna i poprawia oporność komórek na insulinę. Czy badała Pani sobie również tarczyce? to w kontekście planów macierzyńskich - TSH, przeciwciała przeciwko tarczycy anty TPO i anty TG oraz koniecznie zawartość witaminy d w organizmie. Często w PCOS występują niedobory , witamina D również bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu hormonów. Jeśli wyjdzie niedobór - proszę suplementować.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zespół policystycznych jajników a spożywanie owoców – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Co jeść przy zespole policystycznych jajników ? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Otyłość a anemia i zespół policystycznych jajników – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Zespół policystycznych jajników i przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jaką stosować dietę przy PCOS i insulinooporności oraz stosowaniu leku Metformax? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Ciągłe odczuwanie głodu a konieczność stosowania diety przy PCOS – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Zespół policystycznych jajników a starania o ciążę – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Policystyczne jajniki - badanie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przebieg leczenia policystycznych jajników – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Badania a zespół policystycznych jajników – odpowiada Marta Mielniczuk
artykuły
W PCOS dieta to fundament terapii. "Potrzeba całościowego planu"
Zespół policystycznych jajników kojarzy się główni
Zespół policystycznych jajników (PCOS) - przyczyny, objawy, leczenie
Zespół policystycznych jajników, czyli PCOS, jest
Badania po poronieniach - kiedy i jakie warto wykonać?
Badania po poronieniach są bardzo różne. O ich wyb