Witam. Najprościej poprawić pH stosując dietę zasadotwórczą. w internecie znajdzie Pan tabele produktów zasado- i kwasotwórczych. Tych pierwszych powinno być w posiłkach 70%, drugich 30%. Najprościej jest zwiększyć ilość warzyw. Unikać produktów wysoko zakwaszających jak biała mąka (grahamkę może Pan zastąpić żytnim ciemnym pieczywem), cukier, kawa, czarna herbata i inne, które znajdzie Pan w tabelach, o których wspomniałam. tu znajdzie Pan przykładowo jedna z nich
http://cudph.pl/tabela-zywnosci-zasadowej/
Życzę powodzenia i pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
Witamina B6 bierze udział w co najmniej 100 proces
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
