Witam!
Warto skorzystać z tabel wartości odżywczych produktów spożywczych, takie tabele są dostępne w internecie a darmo. Powinien Pan tylko znać dokładną gramaturę tego co Pan je.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak najlepiej obliczać kaloryczność posiłków? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Wartościowość i kaloryczność posiłków – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Wartości odżywcze posiłków – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ustalenie kaloryczności posiłku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak obliczać kaloryczność posiłków? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Problem z poskromieniem apetytu – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Kaloryczność i gramatura produktów żywnościowych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kaloryczność ciastek owsianych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dzienny jadłospis 21-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki