Problem z poskromieniem apetytu

Dzień dobry.Mam problem z poskromieniem mojego apetytu. staram sie jesc zdrowo,ale oprocz tego jem duzo.Np.w ciagu calego dnia potrafie zjesc 250g lososia smazonego,5 bulek ziarnistych(kazda z 2 lyzeczkami masla i np.plastrem zoltego sera),kilka jablek,3 banany,100 g twarogu poltlustego z 6 lyzeczkami miodu,kilkanascie orzechow ziemnych,pomidory,serek wiejski,5 kostek gorzkiej czekolady 70%,pol rogala maslanego z 2 lyzeczkami masla, a i tak jestem glodna...mam 21 lat, 158 cm, waze ok.45kg...
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Zaburzenia odżywiania Dietetyka Owoce Słodycze
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek Dietetyk, Jaworzno
47 poziom zaufania

Proszę wprowadzić prostą zasadę: 5 posiłków dziennie co 3 godziny, 1 śniadanie zawsze jeść w domu jak najszybciej od wstania z łóżka. Nie ma Pani nadwagi ale posiłki są bardzo nie zdrowe i kaloryczne i w najbliższym czasie waga może rosnąć.
Pozdrawiam,
Patrycja Kłósek
dietetyk kliniczny

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

 Bezpieczny sposób na zrzucenie 6 kilogramów. 5-dniowa dieta polecana przez kardiologów

Bezpieczny sposób na zrzucenie 6 kilogramów. 5-dniowa dieta polecana przez kardiologów

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma wpływ na nasze zd

 Dieta a stres

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Popularne tematy

Desery • Produkty żywnościowe • Niedowaga • Sałatki • Żywienie • Jedzenie kompulsywne • Anoreksja • Bulimia • Dieta przy biegunce • Dieta dla sportowców • Fast food • Przybieranie na wadze • Dieta karmiącej mamy • Żywność ekologiczna • Barwniki i konserwanty • Analiza składu ciała • Ciasta i ciasteczka wegetariańskie • Dieta Montignaca • Dieta w chorobach prostaty • Przepisy wegańskie • Dieta trzustkowa • Dieta na pamięć i koncentrację • Zupy • Żywienie dzieci • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Tabele kaloryczne

Artykuły na ten temat

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Bezpieczny sposób na zrzucenie 6 kilogramów. 5-dniowa dieta polecana przez kardiologów • Dieta a stres • Kamica moczanowa - dieta, jadłospis • Osteoporoza po cichu odbiera zdrowie • Test Zdrowia: Dieta Polaków. Zdaniem ekspertki rzeczywistość jest jeszcze gorsza niż wyniki badania • Produkty, które powinieneś jeść, gdy jesteś zestresowany • Wymienniki węglowodanowe • Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z tymi dolegliwościami żołądka? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Co robić z bólem podbrzusza przy braku okresu? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Czy jest w ogóle możliwe, abym w takiej sytuacji zaszła w ciążę? • Czy jest szansa na ciążę w tym wypadku? • Jaka terapia dla dziecka będzie najlepsza? • Co oznacza taki wygląd miesiączki u 18-latki? • Jak leczyć dalej anoreksję?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy