Jak najlepiej obliczać kaloryczność posiłków?

Witam.Czy dobrze policxzylam kalorycznosc moich posilkow?Wyszlo mi ok.1351kcal. Sn:2 kromki chleba pszenno-zytniego z lyzeczka masla,2 niepelnymi garsciami pora,1/3 cebuli,pomidorem,lisciem salaty,2 jajami na twardo. Obiad: ok. 230 ml rosolu wolowo-drobiowego, 5 lyzek makaronu nitki,1/4 gotowanego selera, marchew gotowana, 1/2 pietruszki gotowanej. Przekaska:125 g twarog poltlustego, kiwi, 3 lyzeczki miodu, 2 kromki chleba pszenno-zytniego,lyzeczka masla, plaster szynki drobiowej i zoltego sera
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Kuchnia i gotowanie Makarony
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek Dietetyk, Jaworzno
47 poziom zaufania

Mniej więcej tak.

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

W celu sprawdzenia wartości energetycznej posiłków polecam tabele wartości odżywczej oraz stronę http://www.ilewazy.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

 Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

 Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Potrawy dla diabetyków powinny zawierać jak najmni

Popularne tematy

Żywienie • Otyłość • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Duszenie potraw • Dieta węglowodanowa

Artykuły na ten temat

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Wymienniki węglowodanowe • Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka • Metoda 5-5-5 - czy to dobry sposób na dietę? • Bezpieczny sposób na zrzucenie 6 kilogramów. 5-dniowa dieta polecana przez kardiologów • Włoszczyzna - zestaw, który decyduje o wartości całej zupy • Tych produktów nie dodawaj do żurku. Szkodzą zdrowiu • Wybrał najzdrowsze produkty w Biedronce. Dietetyk poleca • Puryny - źródła, właściwości i nadmiar • Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy