Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zawartość kalorii w zjedzonych posiłkach

Czy moje posolki byly zdrowe?Jest dopiero godz.15,a mam obawy,ze pochlonelam zbyt duzo kcal.Zjadlam 4.5 kromki chleba razowego zytniego,ok.9 lyzeczek serka natural.homogen.3%tł(Pilos),ok.8 łyżeczek miodu,tuńczyk w sosie własnym(ok.100g),wiorki kokos.(ok.7 lyzeczek),3 liscie salaty,pomidor,garsc sczypiorku,plast.szynki drob.,serek wiejski naturalny(Pilos),3 wafle ryzowe For Fit(100%ryz brazowy)1 wafel ma 36 kcal,3 gotowane ziemniaki,cukinia w zalewie(ok.6 lyzek),male jablko,2.5 lyzeczki musztardy
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam, nie wiem jakie jest Pani zapotrzebowanie na składniki pokarmowe i energię (brak danych antropometrycznych i o aktywności fizycznej), ale czytając skład posiłków....pozostawia wiele do życzenia. Warto byłoby żeby skorzystała Pani z porady profesjonalisty, gdyż panuje totalny chaos w Pani żywieniu. Jada Pani praktycznie co chwilę (wnioskuję to z podanego asortymentu i ilości), ogromna ilość cukru (8 łyż.miodu!!!), tłuszczu i wafli ryżowych, które niczego poza kaloriami nie wnoszą. Zapraszam na konsultację (w gabinecie lub online) www.dietoterapia.waw.pl
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawartość kalorii w przekąskach

Witam, z racji karnawału mam pytanie. Wiem, że przekąski są tego typu są niezdrowe, ale nurtuje mnie pytanie czy lepiej jeść chipsy, prażynki czy krakersy czy nie ma to znaczenia i wszystkie są kaloryczne i niezdrowe?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam! Słone przekąski są wysokokaloryczne, zawierają duże ilości sodu i tłuszcz (między innymi tłuszcze trans, które wywierają negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu). Jako przekąski polecam np. orzechy (bez dodatków tj.sól i karmel), kanapki i sałatki.
Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Wszystkie z tych przekąsek są niezdrowe, kaloryczne i zawierają dużo niezdrowych kwasów tłuszczowych trans. Najlepiej zastąpić je suszonymi owocami (niesiarkowanymi), orzechami itp

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawartość kalorii w coli zero

Witam, mam pytanie dotyczące odchudzania. Od 1 stycznia zaczęłam się odchudzać. Nie piję napojów gazowanych, w tym również coli. Słyszałam, że cola ma bardzo dużo cukru. Ale ostatnio widziałam w sklepie ,,coca cola zero" i ,,coca cola light", które podobno cukru nie mają i kalorii też mniej niż 1. Czy taką colę można pić podczas odchudzania, czy nie różni się wiele od zwykłej coli czy pepsi ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,

w pierwszej kolejności gratuluję rozważnego podejścia i rezygnacji z napojów słodzonych. W przypadku coli standardowej, faktycznie ilość cukru a także szybkość, z jaką dociera on do naszego krwioobiegu jest ogromna. Dlatego napój ten sprzyja gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Cola light czy zero jest pozbawiona cukru i w jego miejsce zawiera syntetyczny, bezkaloryczny słodzik. Jednak brak cukru i kalorii nie oznacza, że jest to napój korzystny dla zdrowia czy sylwetki. Istnieją obserwacje, które potwierdzają szkodliwy wpływ sztucznych słodzików na nasze kondycje a także dowodzą, że słodkie choć bezkaloryczne napoje i przekąski pobudzają nasz apetyt na słodycz. Zatem sugerowałabym- w miarę możliwości- stronić od tego typu napojów.

Pozdrawiam! Justyna Siwiela

0

Dzień dobry! Cola light czy zero faktycznie nie zawiera cukru. Jednak w jej składzie znajdziemy sztucznie otrzymywane słodziki m.in. aspartam. Spożywanie takich napojów w nadmiarze może wywołać problemy ze strony przewodu pokarmowego (bóle brzucha, zgaga itp). Jeśli chodzi o zwykły napój Cola, to w jednej szklance znajduje się około 100 kcal. Zachęcam do spożywania soków owocowych i warzywnych (źródła witamin, minerałów i błonnika) zamiast napojów gazowanych. Zapraszam również na moją stronę www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam serdecznie,

Jeżeli chce Pani dbać o swoje zdrowie i sylwetkę zdecydowanie nie polecam jakichkolwiek napoi gazowanych, ponieważ rozpierają żołądek i sa nafaszerowane chemią. Coca cola zero lub light jest słodzona słodzikiem a nie cukrem i dlatego ma mniej kalorii, nie zmienia to jednak faktu że zawiera wiele sztucznych barwników i dodatków a tego lepiej unikać. Na diecie (i nie tylko) należy oczyszczać organizm a nie go zatruwać.

Postara się Pani zaspokajać pragnienie czysta woda mineralną, wodą z cytryną, herbata zieloną czerwoną, mięta, świeżo wyciśniętymi sokami z owoców i warzyw itp

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasluk

0

Witam, niska zawartość w napojach typu cola zero czy light wynika z wyeliminowania cukru i zastąpienia go sztucznymi substancjami słodzącymi o niskiej kaloryczności Tym niemniej nie polecałabym picia tego typu napojów, z uwagi na ich skład daleki do 'zdrowego". Proponowałabym picie wody mineralnej z cytryną, soków wielowarzywnych czy ewentualnie owocowych, ale te ostatnie w dużym rozcieńczeniu wodą.

Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl

0

Cola light czy zero nie zawiera cukru ani kalorii jednak nie jest najlepszym pomysłem podczas diety odchudzającej ponieważ zawarte w niej sztuczne słodziki zwiększają apetyt na słodycze. Ponadto sztuczne substancje słodzący nie należą do zdrowych.

0

Witam,

Z coli zero wyeliminowano cukier, ale niestety zawiera ona sztuczne substancje słodzące typu aspartam. Zachęcam do odstawienia tego typu napojów i zastąpienie ich wodą niegazowaną z cytryną, a także sokami jednodniowymi, lub przygotowywanymi w domu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty