Spowolniony metabolizm u 22-letniej kobiety
Mam spowolniony metabolizm.kobieta lat 22,56kg,162cm. Dzien1.sniadanie makaron zdzemem,2sniadanie,:3delicje i2sliwki suszone,obiad:talerz bigosu,kolacja talerzyk bigosu I plasterek sera zoltego,miedzy czasie wypilam 1l w.niegazowanej I 2szkl naturalnego soku marchwiowego.dzien 2:kasza jaglana z dzemem,pozniej 4kromeczki wafla ryzowego z dzemem,przekaska garsc suszonych owocow,pozniej 3placki z cukinii miedzyczasie wypilam 1l wody.prosze podpowiedziec jak powinnam jesc