Problemy z odchudzaniem pomimo przestrzegania zdrowej diety
Witam. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałabym schudnąć 6kg. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40-50min. Jem co 3-4 godziny. Czasami zdarzy mi się coś podjeść miedzy posiłkami. Nie jem słodyczy, nie sole, nie jem fast foodów, bardzo rzadko jem białe pieczywo, zazwyczaj chleb słonecznikowy albo bułki z ziarnem. Staram się jeść dużo owoców i warzyw. Pije ok 1l wody mineralnej niegazowanej dziennie. Od 4 miesięcy tak się odżywiam i ćwiczę. I nie mogę schudnąć? Co robię źle?
