Dlaczego schudłam tylko 1 kg, a odchudzam się już miesiąc? Prawie codziennie ćwiczę 20-30 minut raz w tygodniu chodzę na basen, a w piątki ćwiczę 2 godziny, jem do 1000 kalorii czasem zdarzy się do 1500, ale w pierwszym tygodniu schudłam 1 kg i teraz waga stoi w miejscu.
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Porada dietetyczna i rozpoczęcie odchudzania u 60-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie 10 kg w czasie wakacji – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak zacząć odchudzanie z wagą początkową 138 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Poziom cholesterolu a jeżdzenie na rowerze i spacery – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niepohamowany apetyt i chęć ciągłego jedzenia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska