Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Porada dietetyczna i rozpoczęcie odchudzania u 60-latki

Gdzie moge otrzymać bezpłatna poradę dietetyka od czego zacząć odchudzanie ? gdyż moj fundusz nie pozwala mi na wizytę a chce wziąć sie za odchudzanie. Ważę 115 kg, 175cm wzrostu i lat 60.
MĘŻCZYZNA, 60 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Porada dietetyczna dotycząca odchudzania

witam ma 25 lat i problem z otyłością. Mam 186 cm wzrostu i 118 kg. Chciałbym się dowiedzieć czy robię wszystko dobrze. Nie jadam pieczywa, ziemniaków, makaronu itp. słodyczy, napojów słodkich i cukru. Sól ograniczyłem. Jem owoce, warzywa, kurczak, jogurty, serki wiejskie 3% podroby wszystko gotowane itp. Do tego ćwiczę około 1.5 godziny dziennie w tym czasie robie 1000 powtórzeń na wioślarzu 80 -100 brzuszków podobnie z przysiadami i pije dużo wody czy mogę liczyć na jakieś wskazówki ?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Najlepszym sposobem na schudnięcie i utrzymanie tego efektu jest zmiana nawyków żywieniowych na stałe.
Czy zawsze odżywia się Pan zdrowo, czy są momenty diety i momenty jedzenia?
Czy jada Pan posiłki regularnie, czy np. raz dziennie wieczorem?

Nie ma powodu aby rezygnować z pieczywa, ziemniaków i makaronu zupełnie. Można je spożywać w rozsądnych ilościach.

Bardzo dobrze, że ograniczył Pan sól, słodycze i słodkie napoje. Dobrze też, że je Pan warzywa, owoce, drób i nietłusty nabiał oraz że nie stosuje Pan smażenia.

Aktywność fizyczna również jest bardzo ważna. Czy pamięta Pan o ćwiczeniach aerobowych, takich jak marsz, jazda na rowerze?

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0

Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej.
1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji.
2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 – 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania.
3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie głównym źródłem energii.
4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami.
5. Każdego dnia co najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery.
6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek).
7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego.
8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy (źródła „pustych” kalorii).
9. Pij wystarczającą ilość płynów – minimum 2 litry dziennie.
10. Unikaj alkoholu.
Po przepisy i wskazówki zapraszam również na
http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Porady dietetyczne dla 20 latki

Dzien dobry.Mam 20 lat, 158 cm wzrostu.Moje wymiary to talia 68/69, brzuch na rowni z pępkiem 82/83,udo 53/54, lydka 35, biodra 92/93. Na ten moment nie mam mozliwosci zwazenia się,co bardzo mnie martwi.Chcialabym isc do dietetyka w celu skontrolowania sylwetki i wprowadzenia ewentualnych zmian w stylu zycia.Rodzice jednak twierdza,ze taka wizyta skonczy sie smiechem ze strony specjalisty,poniewaz wg nich nie mam zadnych problemow z sylwetką.Denerwuje mnie ich postawa i nie wiem co robić.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Agata Zmorkowska Dietetyk, Poznań
32 poziom zaufania

Witam,
Jest Pani osobą pełnoletnią więc z odbyciem wizyty u dietetyka nie powinno być problemu. Argumentami stojącymi za skorzystaniem z wizyty jest kontrola swojej wagi jak również zmiana nawyków żywieniowych. Myślę, że po rozmowie z rodzicami i po przedstawieniu konkretnych argumentów uzyska Pani ich przyzwolenie. Może Pani być spokojna absolutnie nikt, żaden specjalista nie wyśmieje Pani, wręcz przeciwnie z pewnością podpowie i udzieli rad pomocnych we wprowadzeniu zdrowych zasad odżywiania i zmodyfikowaniu jadłospisu.
Pozdrawiam,
Agata Zmorkowska

0

Witam, o ile Pani Rodzice nie są dietetykami, to śmiem twierdzić, że raczej powinni Panią zmotywować do wizyty u profesjonalnego dietetyka, który zweryfikuje sposób żywienia, niż do niej zniechęcać. jest Pani osobą dorosła, więc zgoda Rodziców, ani obecność na wizycie nie są konieczne. W czasie wizyty ponadto można dokonać analizy składu ciała (poza standardowym mierzeniem, ważeniem) i ustalić strategię dietetyczną. W celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Serdecznie pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty