Wartościowość i kaloryczność posiłków

Dzień dobry.Proszę o ocenę wartościowości i kaloryczności moich dzisiejszych posiłków:śn.:bułka kukurydziana z ok.1.5 lyzeczki masla,2 plastrami zoltego sera,pomidorem+1 lyzeczka miodu wielokw.+jablko.Drugie sń.:banan+ok.30 sztuk orzeszkow ziemnych.Obiad:ok.230g lososia smazonego,obtoczonego w mące,2 jajach,pieprzy cutrynowym,pieprzu ziolowym,kurkumie+ok.100 ml zurku z ok.7 malymi ziemniakami gotowanymi,bulka ziarnista z 2 lyzeczkami masla i 7 lyzeczkami miodu wielokw.Czeka mnie jeszcze kolacja.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty