Odpowiednia dieta przy niedoborze żelaza
Co powinnam jesc majac niedobor zelaza?
Przede wszystkim mięso czerwone oraz podroby. Poza tym jajka, buraki brokuły, kasze gryczaną. Zdecydowanie jednak mięso z którego żelazo wchłania się najefektywniej.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powinnam jeść, aby poprawić wynik żelaza? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Produkty na produkcję krwi – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dieta przy niedoborze żelaza – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Dieta dla wegetarianki z niedoborem żelaza – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Co mogę spożywać podczas choroby refluksowej? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Prawidłowy poziom hemoglobiny i żelaza u 13-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jaki zmienić i urozmaicić posiłki, żeby pozbyć się anemii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka dieta bezmięsna z wysokim poziomem żelaza? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zapobiec niedoborom żelaza i anemii? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Długotrwały niedobór żelaza a anemia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Hemoglobina norma - podział względem płci i wieku, zaburzenia, jak ją utrzymać?
Hemoglobina jest białkiem obecnym w czerwonych krw
Żelazo - rola, nadmiar i niedobór, źródła żelaza, zapotrzebowanie
Żelazo to jeden ze pierwiastków mineralnych, który
Anemia w ciąży - przyczyny, objawy, diagnostyka, profilaktyka, leczenie
Anemia w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem - do