Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Aby wykluczyć poważniejszą patologię uważam, iż powinna Pani poszerzyć diagnostykę czyli wykonać rezonans magnetyczny odcinka L-S. Oczywiście postawienie pełnej diagnozy wymaga badania klinicznego jednak wszystko wskazuję na niewydolnośc stabilizatorów odcinka L-S. Odpowiedni instruktarz pokazujący w jaki sposób wzmacniać wspomniane mięśnie stabilizujące oraz systematyka ćwiczeń powinny dać po pewnym casie znaczna poprawę.
Pozdrawiam,
dr n.med. Szymon Kujawiak
Specjalista w Ortopedii i Traumatologii
Narządu Ruchu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do operacji przy złamaniu 5. kości śródstopia – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Stan po dwóch artroskopiach kolana – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Wyrównana lordoza szyjna, nieco węższe przestrzenie międzykręgowe – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Zmniejszenie lordozy w dolnym odcinku kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Silny bóle nadgarstka i osłabiony ucisk dłoni – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Opis badania rezonansu magnetycznego łękotki – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Spiralne złamanie podudzia – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Rwący ból nóg u 19-latki – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Stabilizator przy chondromalacji rzepki stopnia III – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Co znaczy fizjologiczna lordoza lędźwiowa spłycona? – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak