Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Raczej nie
Dzień dobry,
Niestety raz skręcona kostka często może dawać o sobie znać. Przyczyny tak długiego bólu mogą być bardzo różne np. brak odpowiedniej fizjoterapii po urazie, przerost błony maziowej w stawie czy uszkodzenie powierzchni stawowej. Warto pomyśleć o fizjoterapii, która miałaby na celu przede wszystkim poprawić stabilność stawu skokowego, propriocepcje. Najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, który ustali indywidualny program ćwiczeń dla Pani, można wykorzystać terapię manualną.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja na przechodzone skręcenie kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Bolesność po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy po skręceniu kostki może się zrobić zakrzep? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Leczenie skręconego stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zdjęcie gipsu z nogi a rehabilitacja – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jak leczyć drugie skręcenie kostki? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Spuchnięta i bolesna kostka pół roku po skręceniu – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Czy skręcenie kostki może tak długo puchnąć? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zwiększanie ruchomości kolana po wypadku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu