Po jakim czasie po urazie będę mogła uprawiać sport?
Witam, mam 20 lat, wczoraj miałam drobny wypadek i skręciłam sobie śródstopie. Byłam u lekarza, RTG nie wykazało złamania, jednak mam jedno pytanie: po jakim czasie po urazie będę mogła uprawiać sport? jestem dość aktywną osobą i ciężko mi nagle siedzieć w domu. Jakie ćwiczenia są wskazane, a jakich powinnam unikać po takim urazie?