Podejrzewam, że mam nadwagę - co powinnam jeść?
Mam 12 lat, 148 cm wzrostu i ok. 49 kg wagi :( Mam duży brzuch i chyba nadwagę. Jak schudnąć?
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych zarówno Twoja masa ciała, jak i wzrost mieszczą się w zakresie normy dla wieku. Nie musisz się odchudzać. Ponieważ ciągle się rozwijasz, nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Może to grozić zaburzeniami w rozwoju. Dla utrzymania prawidłowej kondycji organizmu warto wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, porozmawiaj o tym z rodzicami oraz, w razie potrzeby, skonsultuj się z lekarzem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam tłuszcz na brzuchu i boczkach - czy to nadwga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatka: czy za dużo ważę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dwa i pół kilograma w sześć dni - czy to możliwe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga ciała: czy jest odpowiednia do mojego wieku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 12 lat i 51,5 kg: jak mam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: czy jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga: czy jestem gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy występuje u mnie nadwaga? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie