Podwyższone ciśnienie krwi a palenie papierosów i weekendowe nadużywanie alkoholu

witam mam nadcisnienie ktorego nie lecze poniewaz przeraza mnie mysl przyjmowania lekow ze wzgledu na wiek mam dopiero 28 lat niestety mam nadwage pale papierosy i lubie weekendowo dobrze poszalec przy alkocholu czy redukcja masy zaprzestanie palenia papierosow i mocne ograniczeniealkocholu sprawi ze moje cisnienie bedzie bezpieczniejsze dla mojego organizmu zazwyczaj moje cisnienie wynosi 160/104 puls 100?

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Kardiologia Nadciśnienie Uzależnienie od papierosów Nadwaga Interna

Nieprzyjmowanie leków w nadciśnieniu tętniczym

Utrzymanie prawidłowej wagi ciała, niepalenie tytoniu, aktywność fizyczna ? te czynności mogą uchronić przed rozwojem nadciśnienia tętniczego. Jednak czy w przypadku jego wystąpienia konieczne jest leczenie farmakologiczne? O tym opowiada dr Piotr Gryglas, kardiolog.

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

82 poziom zaufania

Tak, zmiany w stylu życia spowodują spadek ciśnienia, rezultaty beda widoczne po utracie ok 5-10% masy wyjściowej.

Pozdrawiam serdecznie

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław

57 poziom zaufania

Dzień dobry.
Oczywiście niezdrowy styl życia mocno wpływa na nadciśnienie i nie ma cudów. Proszę ograniczyć alkohol, a już na pewno słodkie drinki (z colą, sokami), jak już Pan musi to lepiej czysty destylat typu wódka i popić dużą ilością wody z cytryną.
Najważniejsze to schudnąć, bo nadwaga to pierwszy powód nadciśnienia. Polecam podejście dla prawdziwych facetów: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/12/co-jesc-na-diecie-niskoweglowodanowej.html
Pozdrawiam serdecznie