Pogłębiona lordoza lędźwiowa a ćwiczenia
Mam chyba lekko zwiekszona lordoze ledzwiowa, czy w moim wieku jest ona mozliwa do wyeliminowania rozciagajac sie w domu? Od 2 dni chodze prawie non stop w prawidlowej postawie wymuszajac ja(lecz zauwazylem ze nawet jak o tym mie mysle to tak mi zostaje czasami)ale wygladam przy tym jakos sztywno, czy Te cwiczenia moga w tym wieku utrwalic Ta prawidlowa pozycje I sprawic ze bede sie w niej czul naturalnie? W prawidlowej postawie mam jakis mniejszy zakres ruchow. Prosze o odp
