Zapytaj lekarza

7 1 7 , 1 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Szanowny Panie,
W przypadku problemów z kręgosłupem najlepsze ćwiczenia to te, w których ćwiczy Pan z własnym ciężarem a najlepiej w odciążeniu - basen, orbitrek. Z ortopedycznego punktu widzenia na siłowni nie ma zbyt wielu "zdrowych" ćwiczeń.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy