Jakie ćwiczenia modelują ciało?

Hej. Wiec jestem w mega juz rozpaczy nie wiem co ze sobą zrobic . Chce zacząć ćwiczyc . Chce schudnąć wymodelować ciało zeby było poękne szczupłe . Jakie cwiczenia robic błagam o jakies propozycje . Wiem ze tez odpowiednia dieta to wiem . Ale co do cwiczen nie wiem po prostu jakie
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty