Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin
54 poziom zaufania

Droga Pani!

Oczywiście można wykonywać treningi na konkretne partie ciała. Jednakże w tej kwestii zachęcam do skontaktowania się z trenerem na siłowni, który dokładnie pomoże Pani dobrać intensywność i rodzaje ćwiczeń. Przypominam, że nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą przynieść więcej szkody niż pożytku!

Pozdrawiam!

Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

aby wymodelować sylwetkę należy ćwiczyć rózne partie ciała, proponuje umówić się z fizjoterapeutą lub trenerem w celu dobrania odpowiednich ćwiczeń, dieta też nie zaszkodzi.

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

 Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Popularne tematy

Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie • Dieta dla kobiet • Ćwiczenia na brzuch • Ćwiczenia na uda i pośladki • Sporty ekstremalne • Pilates • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia z przyrządem • Surfing • Dieta tłuszczowa • Diety dla alergików • Mięso • Suplementy diety • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Skaza białkowa • Capoeira • Dieta w miażdżycy • Dieta trzustkowa • Wspinaczka • Joga • Kilokalorie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się

Artykuły na ten temat

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Aktywność fizyczna sposobem na pomyślne starzenie się • Trening siłowy zapobiega cukrzycy • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu? • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów • 8 zdrowotnych trendów na 2016 rok • Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak odczytać wynik rezonansu w okolicy kiolana? • Jak można wyleczyć ropę i stan zapalny w organizmie? • Co znaczy, że guzek ten uwypukla się nieznacznie od przodu poza zarys osłonki białawej? • Jak poradzić sobie z oponką na brzuchu? • Jak wyszczuplić górną część ud? • Czy mając arytmię, mogę poddać się zabiegowi z prądami TENS? • W jaki sposób usunąć wałki skóry i tłuszczu pod pachami? • Jak zmniejszyć obwód ud? • Jak ujędrnić brzuch po porodzie? • Czy jazda na rolkach i hula hop wyrzeźbi sylwetkę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy