Modelowanie brzucha w 2 miesiące

Jak zrobic w 2 miesiace plaski brzuch u kobiety??? Mam troche tluszczu ale jak sie tu powstrzymac od slodyczy ??? 3 razh w tygodniu moge jezdzic po 5km na rowerze czy to wystarczy ???
KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Podała Pani zdecydowanie za mało informacji. Nie znam wagi, wzrostu i obwodów, aby stwierdzić jak intensywne powinny być ćwiczenia. Warto udać się na siłownię i porozmawiać z trenerem, aby zalecił konkretne ćwiczenia. Można również udać się do dietetyka, aby specjalista ułożył dla Pani zdrowy jadłospis

Czy takie założenie jest osiągalne, ciężko powiedzieć, warto było by udać się do dietetyka na zweryfikowanie dotychczasowego sposobu odżywiania, a także spotkać się z trenerem personalnym, żeby dla Pani ułożył konkretny plan ćwiczeń.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty