Co marsz i ćwiczenia siłowe pomoże mi wymodelować ciało i spalić tkankę tłuszczową?

Witam. Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i 52 kg wagi. Czy trening w postaci 5km marszu i pol godziny ćwiczeń siłowych na różne partie ciała pozwoli mi wymodelowac ciało i spalić odrobine tkanki tluszczowej?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ćwiczenie - mięśnie brzucha

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty