Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Żeby wyrzeźbić ciało stosowanie ćwiczeń tylko na pośladki nie daje efektu. Powinno włączyć się plan treningowy na wszystkie partie ciała z akcentem na pośladki, ale też różnego rodzaju ćwiczenia, nie tylko przysiady. Proponuję konsultacje z dobrym trenerem personalnym, który oceniając sylwetkę ułoży dla Pani taki plan, żeby było widać efekt. Plus zabiegi ujędrniające na pupę (np. fale radiowe, masaż ujędrniający)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dobór odpowiednich ćwiczeń na pośladki – odpowiada Norbert Gotz
- Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach? – odpowiada Mgr Daria Występek
- Co zrobić, żeby zmniejszyć pośladki? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zmniejszyć pośladki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ujędrnić obwisłe uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Obwisła skóra na pośladkach – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wgłębienia w pośladkach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy przysiady i basen pomagają wyszczuplić uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ćwiczenia na szerokie uda – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Pupa i uda - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt
Nie okłamuj się Święta Bożego Narodzenia potrafią