Ćwiczenia na siłowni przy stwierdzonej lordozie
czy majac stwierdzona lordoze,moge cwiczyc na silowni....
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam!
W takim przypadku warto skonsultować się z trenerem na siłowni, który powie Pani jakie ćwiczenia może Pani wykonywać, a których raczej unikać.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie