Przepuklina kręgosłupa a siłownia i bieganie
Mam przepuklinę odcinka lędźwiowego i jestem po bolesnej rwie kulszowej. Czy mogę ćwiczyć na siłowni i biegać . Czy nie będzie miało to negatywnego wpływu na kręgosłup .
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam.
W takich przypadkach należy skonsultować się z rehabilitantem lub trenerem na siłowni, który powie jakie ćwiczenia Pani może i jak je poprawnie Pani.
Przy problemach z kręgosłupem bieganie raczej jest niewskazane.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Niedawno aktorka informowała, że przechodzi rehabi
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro