Przepuklina krążka międzykręgowego w wyniku MR

Dzień dobry, jestem po rezonsie magnetycznym, wynik to dotrzonowa przepuklina krążka międzykręgowego Th10 i Th11,chcę dodać że nic mnie nie boli (upadek z wysokości 3,5 roku temu) a moje pytanie brzmi: czy oprócz wzmacniania części lędzwiowej , mogę chodzić na siłownie? jakie mam konkretne przeciwskazania (do czegokolwiek)? Lekarz niestety powiedział bardzo ogólnikowo i w sumie nic nie wiem oprócz oszczędzania się.A ja chciałabym zacząć biegać, uprawiać fitness, chodzić na siłownie...
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Jako tzw. wzmacnianie kręgosłupa i to całego, a nie tylko odcinka lędźwiowego należy wykonywać ćwiczenia izometryczne.
O zakresie ćwiczeń i aktywności należy porozmawiać z fizjoterapeutą albo trenerem, ale takim który ma przygotowanie medyczne.
Dobrze też by początkowo ćwiczyć pod okiem fachowca, który dopilnuje czy ćwiczenia wykonywane są prawidłowo.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty