Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa

Dzień dobry, Szukam osoby, który powie mi, czy mogę bezpiecznie ćwiczyć na siłowni z ciężarami. Mam 25 lat i niewielką skoliozę (nie znam dokładnego stopnia skrzywienia )i pracuję przed komputerem. Odczuwam nieduży ból w części lędźwiowej kręgosłupa po dłuższym czasie stania lub chodzenia.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Fizjoterapia Siłownia Kręgosłup

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Jest to bardzo dobry pomysł. W profilaktyce i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa największą rolę odgrywają ćwiczenia fizyczne. Zakres ćwiczeń należy omówić z rehabilitantem/fizjoterapeutą zajmującym się schorzeniami narządu ruchu.
Trener na siłowni to za mało.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przepuklina kręgosłupa a siłownia i bieganie – odpowiada Renata GrzechociĹska
Skolioza a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Aleksander Ropielewski
Skolioza a siłownia i ćwiczenia – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
Czy w takim stanie można podjąć ćwiczenia na siłowni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skolioza a ćwiczenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia Callanetics przy skoliozie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska

Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa

artykuły

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła