Delikatne zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego i zniesienie lordozy szyjnej a siłownia
Posiadam delikatne zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego i zniesienie lordozy szyjnej. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, jednak nie chce sobie zaszkodzić. Mój rehabilitant stwierdził, że nie powinienem chodzić na siłownię, natomiast masażysta wręcz przeciwnie zalecił rozbudować gorset mięśniowy na siłowni. Dodam, że ćwiczenia izometryczne oraz basen mnie nie satysfakcjonują, brakuje mi prawdziwego wysiłku fizycznego dla mięśni. Prosiłbym o opinie na temat łączenia siłowni z tą dolegliwością.
