Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Nie wiem jakie ćwiczenia ma Pani na myśli. Zarówno rower jak i siłownia w umiarkowanym stopniu nasilenia i przy odpowiednich ćwiczeniach mogą być pomocne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chondromalacja I/II stopnia a aktywność fizyczna – odpowiada Małgorzata Panek
- Delikatne zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego i zniesienie lordozy szyjnej a siłownia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Aktywność fizyczna po przebytej zakrzepicy żył głębokich – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa a aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Pogłębiająca się lordoza lędźwiowa a aktywność fizczna – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Opis zdjęcia RTG kręgosłupa z dyskretną lewostronną skoliozą – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Pogłębiona lordoza kręgosłupa a aktywność fizyczna – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Skolioza a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zniesienie lordozy szyjnej, wysokość trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych zachowana – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niestabilność kręgosłupa a aktywność fizyczna – odpowiada Renata GrzechociĹska
